Comment supporter un long voyage en avion ?

Interior of commercial airplane with passengers in their seats during flight.

Que vous aimiez les vols ou non, un long voyage en avion reste une véritable épreuve. Clouez dans un siège, au milieu de plusieurs inconnus et un air sec, vous attendrez plusieurs heures avant d’arriver à destination. Heureusement qu’il existe plusieurs astuces pour affronter sereinement ce type de voyage.

Penser à votre confort

Pour un voyage en avion, il vaut mieux mettre de côté la mode. Oubliez la plupart de vos coquetteries et pensez à des vêtements amples. Mettez des habits dans lesquelles vous vous sentirez à l’aise une fois assis dans l’avion. On déconseille les vêtements collants ou trop près du corps. Le vol sera long et vous aurez à faire plusieurs mouvements. La plupart du temps, on demande de se munir de bas de contention. Prenez avec vous un plaid et un coussin. Il est vrai que les compagnies qui proposent les longs vols offrent ces accessoires. Mais, les accessoires mis à votre disposition peuvent ne pas vous convenir. Vous serez certainement mieux installés si vous utilisez votre propre coussin et votre plaid personnel.

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Assurez-vous aussi de prendre vos boules quiès et votre masque de sommeil. Vous en aurez certainement besoin. Notez que vous devez également choisir une bonne place. Ici, il n’y a pas de bonnes places. Chacun opte pour le siège qui lui convient selon ses besoins. Les sièges près des cloisons offrent plus d’espace, mais c’est une zone spécialement réservée pour les parents. Si vous pouvez supporter les caprices des enfants tout au long du voyage, alors c’est l’endroit parfait.

Prendre soin de votre corps

Les longs voyages en avion sont souvent une source de stress du corps. On constate rapidement un assèchement des peaux fragiles à cause de l’air sec à l’intérieur des appareils. Il est recommandé de garder la crème pour le visage et pour les mains. Prenez également un baume pour les lèves, si les vôtres sont un peu fragiles.

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La distraction

La compagnie aérienne prend le soin de proposer à ces clients de nombreuses distractions. On retrouve principalement les livres, les magazines et surtout les films. Mais, il peut s’avérer que ces propositions ne sont pas à votre goût. Pour ne pas vous ennuyer dans de telles situations, pensez à prendre avec vous vos livres préférés, un ordinateur, un ordinateur portable ou une simple tablette pour film et jeux.

Manger sain

Vous devez veiller à votre alimentation pour supporter un long voyage en avion. Évitez de manger lourd et opter pour des plats auxquels vous êtes habitués. Buvez assez d’eau et ne consommez pas d’alcool. Il est conseillé de garder environ deux bouteilles d’eau sur soi.

Dormir et bouger

En dormant un instant lors de votre voyage, vous serez moins épuisé à l’arrivée. Vous dormirez facilement si vous vous habillez amplement, disposez d’un coussin, d’un plaid, et d’un masque de sommeil. Levez-vous par moment, marchez un peu dans les allées et faites de simples étirements. Vous optimiserez la circulation sanguine.

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